Der findes mange råd om tandbørstning og tandpleje – men ikke alt holder stik. Her rydder vi op i nogle af de mest almindelige misforståelser:
Myte: Du behøver ikke børste tænder inden sengetid, hvis du allerede har gjort det tidligere på dagen.
Fakta: Aftenbørstningen er den vigtigste, fordi spytproduktionen falder, mens du sover – og det gør tænderne mere sårbare over for syreangreb og bakterier.
Myte: Sukkerfri sodavand er uskadeligt for tænderne.
Fakta: Selvom de ikke indeholder sukker, kan syren i sukkerfri sodavand med tiden svække emaljen.
Myte: Det er bedst at børste tænder lige efter, du har spist.
Fakta: Har du spist eller drukket noget syreholdigt, bør du vente mindst 30 minutter, ellers kan du komme til at børste den svækkede emalje væk.
Myte: Børn behøver ikke fluor i tandpasta.
Fakta: Fluor er ekstra vigtigt for børn, fordi det hjælper med at opbygge stærke tænder, der holder hele livet (selvfølgelig i den rigtige mængde til alderen).
Myte: Jo mere en tandpasta skummer, jo bedre renser den.
Fakta: Skum handler kun om tensider. Stærke stoffer som SLS kan faktisk irritere tandkødet – effektiviteten kommer fra de aktive ingredienser, ikke skummet.
Myte: Man bør skylle grundigt med vand efter tandbørstning.
Fakta: Det bedste er faktisk at lade være, så fluor og andre aktive ingredienser kan virke længere på tænderne.
Myte: Tandblegning ødelægger altid emaljen.
Fakta: Ældre metoder kunne gøre det, men moderne blegemidler som PAP+ er udviklet til at være både sikre og skånsomme.
👉 Når du kender fakta, bliver det meget nemmere at træffe de rigtige valg for din tandpleje.
